立春になりました。

節分の夜にさいたまにも雪が降りました。立春の朝、庭に見事な樹氷が出来ていました！ここに住んで初めてのことです。樹氷の中をスキーで走った若かりし日のことを、ふっと思い出したりしました。 まだまだ寒い日が続きますが、季節は着実に春に向かっています。身体も変わって来ます。この時期に少しずつ身体を動かし、ゆっくり深い呼吸をして、気持ち良く自然に向かって声をかけること～自然のなかにはもちろん人間も含まれます～これが自分自身を健やかに保つ秘訣だと思います。レッスンからしばらく遠ざかっている方もこの時期からまた始めてみませんか!!