9月のﾚｯｽﾝ情報

火曜１６時、基礎Ⅰコース担当講師の宮咲久美子です。

暑い暑い夏ですね。
やっと少し、朝晩などは過ごしやすくなって来たとはいえ、
まだまだ残暑は厳しそうです。

暑いのが苦手な私は、夏は、どちらかというとじっとしています。
でも、エアコンのきいた部屋で、カーテン閉めてじっとしていると、
身体だけでなく思考が冷えてくるといいますか、
時間が動かなくなってしまう、
そんな感じがしてきますね。

こうやって人はひきこもり、とかになってゆくのかしら…。

そんなときは、やっぱり、
ののゆる体操と腹式呼吸が効きますね。
寝付きの悪くなるこの季節も、ちゃんとトレーニングした日はよく眠れます。

もちろん、ひとりでやっても充分効果はありますが、
教室で人の声を聞きながら自分も声を出していると、
やっぱり、何かを交歓するんでしょうね、
身体の中がちゃんと動いていく気がするから不思議です。

夏バテ気味で疲れた身体のリフレッシュにも、
一緒にボイストレーニング、やりましょう！

★９月のスケジュール変更は以下の通りですのでお間違いないように。

９月７日（金）14時　　代行　宮咲
９月13日（木）16時　　代行　宮崎
　　13日（木）19時　　休講
９月28日（金）14時　　休講

　
★10月６日（土）、７日（日）、８日（月・祝）は、
　本栖湖で秋の合宿を行います。気持ちいいですよ～！
　是非ご参加下さい。
　申込み締め切りは９月10日まで。